みなさんこんにちは！魚二十です！
今日は「徒歩旅中の外食最強ランキング」ということで、僕が歩いてる時に「強いな……」と感じるお店をランキング形式でまとめてみました！！みなさんも、たくさん歩くぞ～ってときはぜひこちらのランキングを参考にしてもらえればと思います。
※筆者は糖質制限をしており、日常生活においては米、パン、麺類などの主食を食べていません。徒歩旅中も基本的には糖質の摂取量を抑えるようにしておりますので、その点ご了承の上お楽しみください。
5位 しゃぶ葉
これね、本当はガチで最強なんです。2000円ちょっとで肉と野菜をお腹いっぱい食べられる。こんな施設は他に存在しません。糖質制限しながら運動してる人にとって、本当に神みたいなお店なんです。
もちろん、糖質制限してない人のためにも、米やうどん、さらにはワッフルなんかも用意してくれてます。ものすごい守備範囲だ。
でもね、しゃぶ葉に行くとどうしても食べるのに1時間くらいはかかっちゃう。歩いてる最中は時間との戦いなんですよね。その点で大きくマイナスされて、5位にとどまってしまいました。時間というハンデを背負ってもしっかり最強ランキングに食い込んでくるの、本当に最強だと思う。
歩いてる”最中”じゃなければガチ最強なので、歩き終わった後とかにはよく行ってます。まず1日に必要な野菜（大体大皿2枚分くらい）を食べてから、残り全部肉食べるみたいな戦略が結構いいと思います。
4位 ファミレス
基本ファミレスは強いです。ハンバーグ、ステーキ、チキンなど、肉の選択肢が豊富で簡単に糖質を回避できます。提供スピードもまあまあということで、しゃぶ葉よりも上にランクイン。
中でもサイゼリヤはラム肉が置いてあるのが他と違うところ。ラム肉には、脂質代謝に必要と言われているアミノ酸「カルニチン」が、他の肉より多く含まれています。ただし、間違い探しにハマって出発できない罠があるので気をつけてください。
ガストでは玉子やチーズをトッピングすることができて、必要なカロリーや栄養素を底上げ可能。店舗数も多くて安定感がありますね。
デニーズはパフェが一番デカいです。めっちゃ走った後とかは逆に糖質が必要になるので、そういう時のご褒美におすすめです。
3位 コンビニ
サバ缶が置いてあります。その一点でこの位置まで来ることができます。サバ缶の栄養成分表示は本当に強いんです。
その他にも、チーズや玉子、納豆、キャベツ、豆腐などなど、体に良いものをピックアップして揃えることができます。プロテインが置いてあるのも嬉しいところ。
ただ、ガッツリ食べようとすると、食べる場所に困ることがあるんですよね。道中軽く食べる分にはいいんですけど、ちゃんとお昼ご飯とか夜ご飯にしようとすると、ちょっと弱いです。イートインとかあればラッキーなんですけどね。
1日の終わりに、ホテルの最寄りコンビニで買い込んでホテルの部屋で食べるという使い方が最強だと思います。
セブンはオリーブオイルサバ缶があって、これめちゃくちゃ強いです。身体にいいんです、オリーブオイルは。ローソンのからあげくんは、全コンビニのホットスナックの中で最も手が汚れにくいので、かなり好んで食べています。
2位 すき家
提供スピードがめちゃくちゃ速い。流石にコンビニよりは遅いです。けど、屋根や壁や椅子や机がある点で2位にランクインしました。
メニューもかなり強いです。「いやいや、糖質制限してるのになんで牛丼屋がランクインしとんねん」って思ってる人も多いと思うんですけど、すき家の真の強さはサイドメニューにあります。
はい、こんなセットが実現できちゃうんですね。サバ、玉子、納豆、豆腐……コンビニでしか手に入らないと思ってたら糖質制限御用達食品たちが、温かい店内で味わえます。神か。
あと、なぜ他の牛丼チェーンではなくすき家指定なのかというと、注文が一番楽だからです。糖質制限セットって、こまごましたメニューを大量に頼むことになるので、食券とか口頭注文だとなんかめちゃくちゃに大変なことになりがちなんですよね。すき家はタブレットで一撃なのでとっても優しいです。
ちなみにすき家のメニューの栄養成分はこちらから参照できますので、自分だけの最強セットを考えてみてください。
1位 歩いてて偶然出会った地元のお店
すみません、結局これが一番最強です。糖質制限とかさ、歩いてる最中は関係無いから。
お腹空いたな〜って思った時にちょうど出てきたお店。「ここまでいけばご飯にありつける！！」という思いでなんとか辿り着いたお店。ホテルに到着してから荷物を置いて、ゆっくり吟味して決めたお店……。
ここでしか味わえない一期一会。それが旅の醍醐味じゃないでしょうか？
以上、徒歩旅中の外食最強ランキングでした。みんなの好きなお店はランクインしてたかな？
これからも色んなお店に支えてもらい、食事も含めて旅を楽しんでいきたいと思います。みんなも「このお店強いよ！！」ってとこがあれば教えてくださいね♪
